— На этот вопрос нет однозначного ответа. Я не могу за пару встреч изменить вашу жизнь и найти ответ все вопросы, которые не решались годами. Терапевтический процесс основан на способности вашего головного мозга к перестроению существующих нейронных сетей. Этот процесс требует времени и зависит от обеих сторон. Если мы говорим об устойчивых личностных изменениях, то это длительный процесс, занимающий, как правило, более года. Почему тогда вы слышали про 5-10 сессий? Потому что достижение "быстрых изменений" пропагандируется фармацевтическими и страховыми компаниями. Краткосрочная терапия оплачивается страховыми компаниями, поскольку, как и препараты, ориентирована, в первую очередь, на погашение симптомов. Симптоматическое улучшение при выполнении рекомендаций специалиста наступает, действительно, достаточно быстро. Изменения, относящиеся к сфере личности человека, требуют более длительной работы.